Cvičení Port De Bras ...

Co je Port de Bras? 

- Relaxační hudba a plynulé pohyby v krásné a elegantní choreografii. 

- Tanec, baletní prvky, trénink postury těla, síla, pohyblivost a koordinace, vše v jednom. 

- Je pro každého! Nepotřebujete žádnou odbornost ani zkušenost. Jen chuť se uvolnit.

Chcete vědět víc? 

Port de Bras je originální cvičební program inspirovaný tancem, baletními prvky, strečinkem a a posilovacím tréninkem, to vše s důrazem na správné a zdravé držení těla v pohybu. 

Spojuje v sobě dynamické balanční sekvence s tanečním kondičním cvičením, zlepšuje neurosvalovou koordinaci a celkový smysl pro rytmus. Choreografie je jednoduchá, jde z pohybu do pohybu, snadná k zapamatování. 

A co můžete od Port de Bras čekat? 

Kompletní pocit zdraví a relaxace, uspokojení z vlastního zvládnutí choreografie, radost z ladného pohybu na relaxační hudbu. Uvolnění partií rukou, ramen, hýždí a nohou. Naučíte se naslouchat vlastnímu tělu.

ZDROJ:internet