Cvičení ve vodě

Relaxace u bazénu ???

No jasně !!!

A co spojit příjemné s užitečným ???

Zásadním prvkem pro "podvodní" cvičení je vztlak vody,který ovlivňuje procento tělesné váhy,které se při cvicích využívá.Právě díky vztlaku vody pracujeme v průměru s až o polovinu nižší hmotností vlastního těla oproti klasickému cvičení"na suchu".

Zdravých a účinných cviků pro cvičení ve vodě je celá řada a díky ním si báječně protáhnete tělo,(doporučí trenéři) .

Od září nově ve Wellness centru Bruntál možnost cvičení AQUA AEROBICKU.

AQUA AEROBIC je cvičení ve vodě, využívající jejího odporu. Má aerobní charakter, je šetrné ke kloubům a páteři. Cvičí se za doprovodu hudby, cviky se provádějí pomaleji, ale i v rychlejším tempu.

Bližší informace na www.spinning-fitness.cz

nebo tel. 739 420 380